Iniziare a correre.
Perchè iniziare a correre?
Esiste una vastissima e rispettabilissima letteratura che può spiegare quali e quanti siano i benefici di una regolare ed intensa attività sportiva. Tra le attività sportive noi abbiamo scelto la corsa, perchè è la più immediata, la più facile e quella che fornisce i maggiori risultati in funzione del tempo che vi si dedica.
Da dove posso iniziare?
Anche in questo caso esiste una grandissima quantità di metodi, qui di seguito ne elenchiamo alcuni (per diretta esperienza)